Nouvelle vapoteuse

[maya49]

Aussi, je voulais savoir si vous fumez encore, à l'occasion, des cigarettes ou vous ne faîtes que vapoter. Avez-vous senti un certain sevrage? Comment s'est passé la 1ère semaine pour vous.

J'ai bien hâte de vous lire.

Merci!

[denis109]

Moi, j'ai fumé en alternance des cigarettes et la cigarette électronique pendant 1 mois à compter du 4 novembre 2014 (le temps de finir mon sac de cigarettes  ).

Ensuite, juste la cigarette électronique depuis 5 semaines, saveur tabac, 18 mg de nicotine.

Aucun effets secondaires pour le moment sauf parfois ce petit goût sucré qui me dérange (mélange pourtant de 70 PV et 30 GV).

Je vais prendre mon temps avant de diminuer le taux de nicotine car je fumais 30 cigarettes et + avant la cigarette électronique.

Je ne tousse plus et n'ai plus aucun râle bronchique comme avant.

Aucun goût de cigarette tueuse depuis l'arrêt total début décembre.

Je peux pas dire que j'économise vraiment, mais ma santé en est surement la plus grande bénéficiaire même si je me tape un bon 30 ml par semaine.

Voilà mon expérience.

Bonne vape.

[maya49]

Merci Denis pour ton message! Moi aussi, je vape pas mal! J'aurai probablement fini ma bouteille en 1 semaine, car moi aussi je fumais 40 cigarettes par jour. Je prends aussi du 18 mg à saveur de tabac. Je ne suis pas pressée non plus de diminuer. Je veux prendre mon temps pour ne pas échouer et retourner à la cigarette. Je suis déjà tellement contente de ne pas avoir fumé depuis 3 jours. Je capote! Le plus longtemps que j'avais arrêté avant c'était 3 heures!!! Alors, pour moi c'est tout un exploit!!

Bonne vappe à toi aussi!

[camo]

j'ai debuté aussi à 18mg ..maintenant à 3mg .. mais je vape toujours à la maison au rhytme d'un transatlantique à vapeur ..lors de mes sorties je peux cependant passer des heures sans vaper ..

on y va tous à notre cadence ...inutile de se mettre de la pression

[ouidja]

je vape depuis a peu près le même temps que camo, j'ai commencé a 18 mg (j'ai essayé le 24 mg ), je suis a 12 mg et je me sens prêt a passer à 8 mg.
Y pas de stresse, lentement mais surement, écoute ton corps!

[Rivière]

Aussi, je voulais savoir si vous fumez encore, à l'occasion, des cigarettes ou vous ne faîtes que vapoter. Avez-vous senti un certain sevrage? Comment s'est passé la 1ère semaine pour vous.

J'ai bien hâte de vous lire.

Merci!

Bonjour maya49,

Tu en es à tes premiers jour et c'est très normal d'avoir peur d'être en manque d'une "bonne" cigarette.

Comme toi, j'ai capoté les premiers jours de constater ô combien le passage était facile, trop facile même.... J'étais une grosse fumeuse depuis 40 ans et je n'avais jamais essayé d'arrêter car j'avais trop peur de souffrir du manque. Le côté génial de la cigarette électronique est que tu ne peux pas être en manque parce que tu continues d'inhaler de la nicotine de la même manière tout en reproduisant le geste de "boucaner", le tout sans les aspects négatifs de la cigarette. Que du plaisir!

Pour ma part, les symptômes de sevrage des autres cochonneries de la cigarette ont été très minimes, un peu d'insomnie et quelques problèmes de digestion.

Tout va bien aller. Bonne vape!

[maya49]

Merci Rivière pour ton témoignage! C'est encourageant!

Bonne Vape à toi aussi!

[Toxy]

Pour certains, la cassure est sans effort.  De mon côté, je sens encore un petit besoin de cigarette même après 3 1/2 mois de sevrage.  J'ai commencé à 21 mg et je suis actuellement à 18.  Je sens que je dois rester à ce niveau pour un petit bout de temps avant de continuer à baisser la concentration.  Oui, j'ai triché une fois au début, mais la vraie cigarette était vraiment dégueulasse !
Autre effet du sevrage, mon goût et mon odorat se sont amplifiés, mais seulement pour les mauvaises odeurs et les mauvaises saveurs !   Tout ça se replace aujourd'hui, mais c'était assez désagréable au début.
Au lieu de grincer des dents parce qu'il m'arrive encore d'avoir des mini-crises de manque, je m'attarde à la fierté que j'ai d'avoir lâché la "cigarette-béquille".  Il me semble que je souris beaucoup plus souvent depuis que je vapote.    Pas toi ?

[maya49]

C'est vrai Toxi, je suis tellement fière! Je suis heureuse d'être contente

J'ai eu un rush d'envie de cigarette ce matin, mais là c'est correct.

Moi aussi mon goût revient pour les bonnes et moins bonnes choses. Je goûte plus les aliments, mais je trouve que ma saveur de tabac goûte moins bon que les 2 premières journée.

Je vais aller me chercher une 2e saveur.

En tout cas, je suis encore sur le choc de voir que je ne fume plus de tueuses!! Ma fille m'a dit hier: Maman, je ne te reconnais plus! Je lui ai répondu "moi aussi ma fille je ne me reconnait plus". Elle est bien contente et moi aussi car ça ne sent plus la cigarette.

Bonne vape!

[Volutaf]

Bonjour (et félicitations) Maya.

Pour ma part, samedi à 19h30, il y aura un an que j'ai fumé ma dernière cigarette. Dans mon cas, ça a été d'un coup sec. Au retour de la boutique où j'avais acheté mon kit de départ, j'ai fait charger une première batterie, pendant que je préparais et mangeais mon souper. Après ledit, j'ai mis mon autre batterie sur la charge et ai fumé la dernière cigarette du paquet que j'avais entamé... et les quatre autres paquets de mon carton son toujours au congélateur.

Je fumais 20~25 (probablement 22 ou 23) cigarettes (Gauloise Blondes, le paquet rouge) par jour et j'ai débuté avec du liquide à 15mg/ml qui s'est très rapidement avéré trop fort, car j'étais étourdi après 3 ou 4 bouffées. J'ai donc essayé du 12mg et du 9mg pour constater que 12mg est ce qui me convient le mieux et je n'ai aucunement l'intention d'en changer (plus de détails ici:http://www.quebec-vape.com/t2683-conversion-logique).

Si je peux me permettre, je te recommande chaudement la lecture du Livre du Dr. Philippe Presles: La cigarette électronique - Enfin la méthode pour arrêter de fumer facilement.

Encore une fois, félicitations et bienvenue à toi !

[maya49]

Merci Volutaf! Je vais aller lire ça

[ariane]

Bravo! Maya, je te félicite. La santé n'a pas de prix et que dire du bien-être ressenti dans tout le corps et des bonnes odeurs dans la maison, ne plus avoir de cendriers qui polluent notre atmosphère, ne plus porter des vêtements qui sentent la nicotine, avoir les dents blanches, retrouver le goût, retrouver son souffle et tant d'autres avantages oh! Ce n'est que du bonheur

J'ai commencé la e-cig avec saveur de pomme et 18 mg de nicotine puis j'ai vapé avec du 15 mg à saveur de pomegrenade et aussi du 12 mg, j'adore ces deux saveurs. Je me rends compte que je dois resté pour quelque temps au 18 mg car le manque ce fait sentir avec le 15 et le 12.

J'ai 66 ans, je fume depuis l'âge de 22 ans. Depuis 3 ans, je fumais 35 cigarettes par jour. Aujourd'hui je suis allé voir mon inhalothérapeute au CLSC, début d'emphyséme. Je la consulte depuis octobre et aujourd'hui je lui ai annoncé, avec fierté, que j'utilise la cigarette électronique depuis 1 mois et 27 jours et ne fume plus que 7 à 10 cigarettes par jour. Elle était très, très fière de moi Mon but est d'arrêter cette tueuse au plus tôt.

Alors vivons mieux, respirons à plein poumons et profitons à plein de tous les beaux moments de la vie.

Ne lâche surtout pas Maya .

[maya49]

Merci Ariane pour ton témoignage très inspirant! C'est vrai que la cigarette électronique ne procure que du bonheur.

Bonne vape!

[itry]

Bienvenue

[voodoovape]

Cela fait déjà 2 ans que j'ai arrêté de fumer. Non moins sans difficulté comme une bonne majorité des gens qui tente d'arrêter. En effet, la cigarette électronique m'a grandement aidée à arrêter enfin tout consommation de cigarette et tout ses désagréments (goudron et autres poisons). Mais sincèrement lorsque la première semaine, quelque peu difficile pour chacun de nous, sera passée pour toi (ce que à la date du post de mon message me montre grandement que ta première semaine de "sevrage" est déjà passée) tout te sembleras plus facile. Pour moi la après cette dure épreuve tout c'est passée comme un charme.

Pour ce qui est de l'amélioration de ma santé, je peux enfin courir sans être essoufflé au bout de 5 minute (aha)

Bref, patience, rigueur et courage  

[vapomic]

Moi je ne voulait pas arrêter de fumer, j'ai essayé la cigarette électronique par curiosité, et en 1 mois j'avais totalement arrêté de fumer lolllllllllllllll Depuis je vape ma e-cig à 16 mg et je suis content Je suis asthmatique et j'ai coupé mes prises de pompe par 2.... Ca doit vouloir dire que la e-cig est meilleure pour la santé... Ca fait presque 10 mois que je ne fume plus...

BIENVENUE SUR LE FORUM!!!!!

[Peg353]

Bonjour maya et bienvenue,

[secretaire]

Moi ça va faire un an le 25 janvier que je vapote. J'étais une grosse fumeuse, plus de 35 cigarettes par jour, après seulement une semaine je n'ai plus retouché à la cigarette traditionnelle. Je n'ai ressenti aucun sevrage. Je fumais la traditionnelle depuis 38 ans.

[maya49]

Merci à tout le monde pour vos réponses! C'est vraiment encourageant! J'ai passé la 1ère semaine, sans tueuse et franchement plus ça va plus je trouve ça facile. J'ai eu un peu peur samedi soir, en prenant un verre de vin, d'avoir de très grosses envies de fumées! Mais non, tout s'est bien passé et je n'ai fumé aucune cigarette. Juste vaper! Je pense que c'est souvent la peur qui me paralyse! Je suis de plus en plus motivée à ne plus jamais fumé de tueuses. Je respire mieux, je goûte plus et je me sens beaucoup plus d'énergie. Je pense que le pire est passé. Il me reste juste à surfer sur cette vague.

Bonne vape!

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